日の丸を目指して-筋ちゃん

筋ちゃんは柔道強豪高の柔道部員ですが、さらなる飛躍を目指してトレーニングを行っています。アスリートのトレーニング方法は、一般人のダイエットや筋肥大を目的としたトレーニング方法とは大きく異なります。

このトレーニング方法は、中・高校生運動部員(全競技)に活用できますので、是非参考にしてください。

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