「ダンス・さっちゃん(中2)」の記事一覧

流石の体幹力 さっちゃん

片足をバランスボールに乗せてスクワットを行いますが、体幹が強くないとバランスボールから落ちてしまいます。

競技力向上を目指すのならば、さっちゃんの動きを参考に

なぜ私が、中学女子のさっちゃんをアスリートとして位置付けるのか?その理由は、股関節に存在する腸腰筋の抜群な機動・・・

これこそ関節間力

ブログで述べていますが、関節間力を身に付けてしまえば、カラダの力みがなくなり、関節間力で生まれる拮抗力

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