「目指せ-25㎏減・よしさん」の記事一覧

よしこさん 巻き爪悪化で中断

ダイエットに頑張っていたよしこさんですが

よしさん 下腹部を狙う

下腹部が気になる方は多いはずです。そして下腹部を引き締めるトレーニングと言って思いつくのは、俗に言う腹筋運動と思いますが、実は足を鍛えた方が効果は確実に出ます。

よしさん 1.5㎏の減

よしさんの体重が1.5㎏減少しました。この1.5㎏の減少は、大成功と言えます。何故ならばよしさんは、カラダが硬いので直ぐには効果が出ないタイプだからです。

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