50歳という境年齢

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50歳という年齢は始めて自分に老いを感じる年齢だと思う。だから老化の予防やアンチェイジングに対する関心が非常に高いものがあります。
加齢対策として意識して健康に良いもの食材を摂るなど、「食事」に関して重視していることが講座参加者との会話の中でわかります。やはり近年のマスコミで「カラダにいい食材」等を取り上げることが影響しているのでしょう。
 
確かに50歳と言う年齢は、若くも老いも見られる年齢ですが、その差はその生き方にあるような気がします。具体例としては、新しいことに挑戦している、柔軟性がある、一歩譲るな特段難しいことではなく、心がけ一つでできることばかりです。
 
ただ[若く見える人の共通点]はやはり運動が日々の週間になっていることは間違いないようです。

[健康]

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