「筋トレ」の記事一覧

エナジードリンク

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筋トレブームに伴い、関連商品の売り上げも好調なようです。特にカフェイン含有量を多く含むエナジードリンクは若者を中心に爆発的な人気を施しています。

貯筋

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私たちは、いざという時に備えて「貯金」をしますが、「筋」も「貯筋」すべきです。

筋トレバブル

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間違いなく現在は、「筋トレパプル」です。やはりそのバブルの根底は、人間の「健康でありたい」という強い願望だと思います。

筋トレという妄想

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これも「健康でいたい」「老後家族に迷惑をかけたくない」「カッコいいカラダになりたい」という人間の欲望が、筋トレという行動に繋がっていると感じます。

関節自由度

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学習を継続していくと、応用問題が解けるように、筋力トレーニングを継続していくと、カラダの使い方が上手くなります。

大転子(だいてんし)

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「大転子」と言う聞きなれない言葉ですが、どの部位かご存知でしょうか?答えは、太ももの付け根の外側に突出した骨が大転子です。

持久力

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筋トレに取り組む事は、カラダにとって良いことに違いはありませんが、若年層と中高年とでは鍛える主項目が異なります。

股関節の筋肉

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幾度となく股関節の重要性について述べてきましたが、その股関節にいくつの筋肉があると思いますか?答えは23です。一つの関節に関わる筋肉としては、他の関節とは比べようがない多さです。

ニュートンの法則

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「こんな事勉強して将来役にたつのか」と全くやる気がなく結果赤点だった物理が、業務の主流になるとは夢にも思わなかったです。

細マッチョを目指す

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日本列島がラグビーワールドカップの熱狂の嵐で覆われています。やはり筋骨隆々の男が怪我を恐れずに、チームの為に身を犠牲にする姿に魅了されるのでしょう。

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