「2015年9月」の記事一覧

運動効果の設定

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人は結果をすぐに求める生き物であるかもしれない。
運動に強弱があるとしても効果の確認は3ヶ月程度かかると理解してもらいたい。
3ヶ月で効果がでれば「優」である。

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