「2015年11月」の記事一覧

マラソン大会で好成績を

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前々回マラソンの完走は、難しくないといいましたが、小学生のマラソンはさらに簡単です。

肩甲骨周辺の筋肉を鍛えれば痩せる?

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実は、正解です。肩甲骨周辺の筋肉に菱形筋と呼ばれる筋肉があります。

運動の習慣化

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「運動の習慣化」これを実現するのに最も有効な方法は、「運動を習慣化」している人の

フルマラソン完走は難しくない

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「フルマラソン完走」と聞くと、一見難しそうですが、「完走」ならばさほど難しくありません。

中高年になるとなぜお腹がでるの

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結論から言うと、お腹には骨がないからです。骨という硬い器がないから

未病治とは

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東洋医学の考えに未病と言うものがあります。未病とは「気のせい」で片づけがちな「何となく調子が悪い」

ビジネスホテルの進化

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旅行関係の仕事にも携わっている関係上、県外に出かけることが多いので、その際ビジネスホテルを多く利用します。そこで強調したいのが「昨今のビジネスホテルの設備、綺麗さは素晴らしく、家族旅行でも十分に利用できます」もちろん

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