「2016年4月」の記事一覧

監督業

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28年度の野球が始まりました。私の監督としての仕事は、メンバー表を書いて終わりです。試合は選手間でサインを出してくれているので、私はただ試合を観戦しているだけです。しかしこれだけではあまりにも選手に申し訳ないので、専門分野の運動解析で相手選手のクセ、弱点を見つけ伝えています。 草野球の選手に多い弱点は、腹部に脂肪が溜まっているので、腹部で回転ができず股関節を開いて打撃動作をすることです。 野球という観点からみれば内角球を処理しやすくなるかもしれませんが、解剖学から診れば腰椎に過度な負担が掛かっているのは事実です。野球選手に腰痛が多いのもこの運動動作が関与しているのは、否定できません。 あくまでも草野球。本業ではありません。健康維持の為の野球でカラダを害しては本末転倒です。この機会に「筋トレ」を真剣に考えてください。

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