「2016年5月」の記事一覧

相手チームに感謝

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29日の試合は大勝しましたが、何よりも嬉しかったのは「相手チームの野球に対する真摯な態度」を見れたことです。

筋肉の役割

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筋力トレーニングの需要が高まっていると思いますが、筋肉の役割が理解されていない方も多いような気がします。

テーピング技術

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キネシオテーピングの普及には驚いています。
私が学び始めた時は「キネシオ?」と言われる状況でした。ただ気になるのが

四十肩 五十肩

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肩関節は球関節という特異な構造になっています。360度回転できる広い可動域を実現しています。

「やめる」のではなく「控える」

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ダイエットに挑戦中の人が「甘い物が好きですけど、ダイエットのためにやめています。」と言う人がいますが

分析方法

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私がよく「分析」という言葉を使いますが、「動作の分析」は誰にでも可能です。

いよいよ決勝戦

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明日、支部長杯の決勝戦です。当チームは、先制点を取ると勝率100%なのですが

筋肉を伸ばす

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筋肉は疲労すると、収縮すると思って下さい。この収縮状態が継続すると身体に何らかの弊害が現れます。

筋肉量で注意が必要な人

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痩せている人でも注意が必要な人がいて、大きく3つのパターンに分類されます。

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