「2018年11月」の記事一覧

旬な物が1番

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

昨日静岡県がインフルエンザ流行期に入ったようです。いよいよ風邪の季節の到来です。インフルエンザ、風邪にならないためには、免疫力のアップが大切で、そのためにはバランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠が必要不可欠です。

スポーツを学ぶ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

運動能力が高い高校生が体育大進学を希望した場合、「いいじゃない」など肯定され、運動が苦手もしくは運動能力が低い高校生が体育大進学を希望した場合は「?」の対応をされる可能性が高いのではないでしょうか? また、今年起こったさまざまなスポーツに関する問題も、競技実績者=監督・コーチ、競技経験者=組織上層部と言う組織形態かが、昨今のスポーツ問題の根源であると、私は考えています。 スポーツは、「人」・「お金」・「情報」などの資源から成り立っています。したがってスポーツを成立するためには、それぞれの資源のプロフェッショナルが必要不可欠です。 スポーツに関する仕事に就きたいので、体育大、体育課程がある大学、若しくは理学療士、鍼灸師等を目指すことは、最も正しい選択だと思います。しかし今年のスポーツ問題多発により、その選択肢は必ずしも最適と言えなくなりました。例えば最も多いコンプライアンス問題については弁護・・・

スポーツの細分化

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

近年、スポーツにおける環境が大きく変化したことが、昨今のスポーツ問題の原因とも言えると思います。

美しすぎる馬体

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

学生時代に本気でジョッキーを目指したことがあるので、今でも書店に行けば競馬雑誌は必ず購入してしまうし、競馬に関するDVDは何本持っているかわかりません。

太りにくいカラダを作る

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

何回も言っていますが、太りにくいカラダを作ることも、痩せることも簡単です。その方法とは、日々の生活習慣を見直すだけです。

肩痛の原因は?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

高校野球選手を無作為に10人を選んで、「肩は痛い?」との問に、おそらく6~7人は「はい」と答えるのではないでしょうか?

基礎代謝

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

「基礎代謝をあげたい」「基礎代謝が低いから痩せない」などメディアでも紹介されている言葉ですが、そもそも基礎代謝とは何か?そして基礎代謝は自身であげることは可能なのでしょう?

絶対的な健康は存在しない

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

さまざまな欲望のうち、お金で手に入れることができないのが健康である。だからこそさまざまな健康法や治療法があるのでしょう。

健康本は正しいのか?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

肥満の原因は全てが食べ過ぎで、食べる量を減らせば痩せると思ったり、高血圧の原因が塩分の取りすぎだから、減塩を実践すれば血圧が下がると思ってしまいますが、そんなに単純な問題ではないと思います。

動きを意識

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

筋力トレーニングは、老若男女を問わず多くの人に、実践されるようになりました。しかし「筋トレで、筋量が増えたのは実感かをできるのに、階段の上り下りが楽になりません」。

サブコンテンツ

このページの先頭へ