「2019年2月」の記事一覧

アスリートの怪我と選択

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アスリートは、日々の競技練習からその競技特性に応じた基本動作を繰り返し行うことで、競技能力の向上を図っています。 しかしこの繰り返す競技練習こそが、アスリートの怪我を引き寄せています。なぜならば、競技練習は同じ動作の繰り返しなので、カラダのバランスを崩すからです。怪我のリスクを抱えて、競技能力向上を追求するか否かがアスリートにとって、究極の選択です。 ただその選択をなきものとするのが、筋トレであることは間違いありません。

6種の能力

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古代の人間は、生活をするために必要とされる能力が6個ありました。ジャンプ、這う、ダッシュ、登る、バランス、運ぶの6種と言われています。こうした能力は、何千年という人類の営みのなかで、DNAに刻みこまれ無意識のうちに身に付けられました。

ゼロポジション

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「ゼロポジション」とは、関節と筋肉が最も負担が少なく動かせる関節の可動過程と理解してください。しかし自分の「ゼロポジション」を理解しないで、誤った関節可動過程を繰り返すことで故障に繋がるケースが多くあります。

老廃物の除去方法

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運動を続けると、活性化酸素という老廃物が溜まり、疲労しやすいカラダになることは知られています。

むくみ

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一過性のむくみの場合は、塩分やアルコールの取りすぎ、運動不足といった生活習慣を見直せばある程度、改善が期待できます。

マーク

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昨日、障害者、妊婦などの方々が安心して外出できるよう配慮や理解を求めるマークの多さを知りました。

野球、ソフト落選

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2024パリ五輪において、野球、ソフトが正式種目から落選しましたが、当然だと思われます。いろいろな事情はあると思いますが、やはり一番の落選要因は、「野球場」というハード面ではないでしょうか?

見えない力

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ZOZOTOWNの雲行きが怪しくなってきましたが、私はどうしても数年前のLIVEDOORによる騒動と重なりあってしまいます。お分かりと思いますが、2者ともプロ野球球団買収を表明すると同時に、起動方向にズレが生じてしまったことです。

ファッション

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最近では、スポーツファッションがライフスタイルの一部となっており、各々がお気に入りのスポーツブランドで身を飾るファッションは、オシャレと言えます。

アレルギー対策

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もしかすると一年で最も憂鬱な時期かもしれない。アレルギーには、花粉症は勿論、皮膚炎、ぜんそく、食物アレルギーなど様々な疾患があります。 そして問題なのが、それらのアレルギー対策を巡り、地域間に医療格差があることです。

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