「2019年3月」の記事一覧

スポーツ・運動は健康的ではない

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「スポーツ・運動は健康的ではない」これは嘘・偽りでもなく事実です。実際にスポーツ・運動をすることが確実に寿命を延ばすという報告はありません。

ひらめきは必然的

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V字回復した社長・担当者が必ず言う言葉の一つに「突然アイディアがひらめいた」がありますが、その言葉の前には「毎日毎日どうすればいいか、考えていたら、」という言葉が隠れています。

病気はなくならない

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医学は、日々がん、ぼけ、感染症と戦っています。しかし医学がどれだけ進歩しても、全ての病気を克服することは不可能です。

捻挫が腰痛の原因?

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人間は、歩行や立位時において、転ばないように上手にバランスをとっています。このバランスの保持を足首と股関節で行っています。この2者をそれぞれ「アンクル・ストラテジー」「ヒップ・ストラテジー」と呼びます。

急性アルコール中毒

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いよいよお花見シーズンの到来ですが、普段とは異なる雰囲気からアルコールの摂取量がどうしても増えてしまいます。翌日の仕事に影響を及ぼさないためにも、飲酒を控えるなどの対策は必要です。

カラダは硬い方がバネがある

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「カラダが硬くて困ります」「どうしたらカラダは柔らかくなりますか」以上の言葉は、運動部員を子に持つ父母に多い言葉ですが、「なぜ、カラダを柔らかくしたいのですが?」との問に対して、「怪我をさせたくないから」が大半の答えです。

筋トレをすすめる理由

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なぜ筋トレをすすめるのか?今の時代、肩こり・腰痛を持たない人はいないと言えるほど、この2者は猛威をふるっていますが、そもそもこの2者に至っては確固とした原因は把握されていません。

やせる難しさ

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健康診断で要観察と診断を受けた場合やダイエットに挑戦するときは必ず「食事制限」がポイントになりますが、この食事制限の指導ほど意味を持たないと思います。

結局は自然治癒力

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昭和40年頃までは、人間の死因は脳卒中が多かったが、減塩などの食事療法の教育と普及により死亡率は減少しました。確かに降圧剤などの開発などにより、疾患が減少したことも事実ですが、個々の医学的知識の普及も大きいと思う。

標準体重という妄想

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確かに肥満は、さまざまな疾病を発祥するリスクを高めます。だから人は必死になって肥満を解消しようと努力しています。そしてその中で、必ずと言っていいほど出てくる言葉に「標準体重」があります。

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