「2020年2月」の記事一覧

昼のウォーキングが快適な睡眠を呼ぶ

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昼のウォーキングは、夜の睡眠を快適にさせます。太陽の光を浴びると気持ちを高陽させる働きがあるホルモンのセロトニンを活性化させます。

薬のトラブル

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現代は、ドラッグストアーなどで簡単に薬か手に入る時代です。したがって様々な薬に関してのトラブルが多発しています。

認知症予防に教養(きょうよう)と教育(きょういく)?

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2025年、日本は3人に1人が65歳以上になるという、超高齢者社会に突入します。同時に認知症患者が急増するとも言われています。

ホテルシップ

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ホテルシップとは、クルーズ船を港に停泊し、ホテル代わりに利用することですが、東京オリンピック・パラリンピックで訪日する外国人の宿泊問題の解決策として期待されています。

フレイル健康

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「人生100年時代」と言われますが、必ずしも喜んでばかりはいられないようです。「老後必要な費用が2000万円」「75歳以上の3人に1人が認知症」など、生活・健康面において国民の不安が募るばかりです。

観光立国

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「新型コロナウィルス」のような問題が起こる度に、つくづく観光産業は平和産業だと思います。人口減少が確実な日本では、観光産業、コンテンツ産業と共に日本経済の柱として期待されています。

ヘルスツーリズム

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健康志向の高まりを受け、旅行の行程に健康増進プログラムを加えた「ヘルスツーリズム」が人気です。

食品ロス

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まだ食べられる食品を捨てる「食品ロス」が社会問題になっています。仮に捨てなくても食べ残しは食中毒にも繋がるので、適量を作ることが大切です。

入浴中に注意を

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11~3月は入浴中の事故が多発するので、注意が必要です。注意ポイントは、脱衣所や浴室を暖めておくことです。

認知症予防にコグニサイズ

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コグニサイズとは、「コグニション(認知)」と「エクササイズ(運動)」を組み合わせた造語です。 認知課題と運動を同時に行うことで、脳とカラダの機能を効果的に向上させると言われています。

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