jogFITの活動方針

当スポーツクラブJOGFITはあなたの「健康寿命」を守ります!
「健康寿命」とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送ることができる期間のことです。

現在、日本は超高齢化社会を迎えています。ここ富士市も例外ではありません。
高齢者にとっては、「健康寿命」を伸ばすことが重要なのです。
なぜなら、誰もが最後まで健康でいきいきと生活を送りたいと思っているからです。

医療やリハビリテーションの現場においても、さまざまな取り組みが行われております。
「健康寿命」を伸ばし、守るために重要なことそれは
「自分の健康管理は自分で行う」
という意識を持つことから始まります。
これからは一人一人が自分の健康状態をきちんと把握し管理する時代です。

“痩せる方法”“カラダを鍛える方法”を検索すれば、何千何万もの検索結果がでるでしょう。
しかし、「健康寿命」を手に入れる方法はたった一つです。
それは、“栄養管理と正しき運動”です。これしかありません。

“正しき運動”を行えば“正しい姿勢”を手に入れることができます。
“正しい姿勢”になれば自然に筋肉の維持・向上ができるようになります。
結果、自立した生活を維持することができます。

高齢者が自立した生活を維持できれば富士市全体が元気になります。

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