目指せ3ヶ月で球速10km/hアップ

まずは、3ヶ月の結果からどうぞ↓

11km

weight

3ヶ月で最速95km/hだったのがMAX106km/hまで伸びました!
11km/hアップに成功と同時に-9.1kg・体脂肪も-9%のダイエットにも成功しました!!
まさに一石二鳥です(笑)

はじめまして、ボムと申します。
この度JOGFITで8月4日~11月10日までの3ヶ月間パーソナルトレーニング(エントリーコース)を行いました。ボムの担当はトレーニング指導士の石井亮輔トレーナーです。
ここでボムの簡単なプロフィールを紹介します。

◆ボムのプロフィール
富士市在住の42歳男性(2015年11月現在)
職業:自営業
家族:妻・息子・娘の4人家族
趣味:スポーツ観戦
スポーツ経験:中学・高校と野球部に所属。大学は軟式野球サークル所属。
社会人になり高校時代の野球部の仲間と草野球を10年間(33歳)まで行う。
コース:エントリーコース

パーソナルトレーニングを行うキッカケ

目的
『3ヶ月で球速10km/hアップする!』
目標
『たるんだ体を引き締める』
『関節の可動域を大きくする』

今年よりJOGFIT野球部が始動し息子と応援に行った時
『やっぱり野球はいいな!』
と胸に熱いものがこみ上げると同時に
『俺は今どのくらいのボールが投げることが出来るのか!?』
という感情がこみ上げて来ました。
また、たるんだ体を引き締めたい!というのもありました。

なぜ、JOGFITに決めたのか!?

『トレーナーが信頼できた』
『過度な食事制限などがなかった』

以前から『パーソナルトレーニング』には興味がありましたがテレビCMなどでやっているような過度な食事制限付きのものは絶対に長く続かないと思っていたので避けていました。

また、JOGFIT開設前より、社長である川柳利人トレーナーに親子(私・息子・娘)で体の歪み矯正などのボディーケア・ボディメンテナンスを受けていました。

そこで自分の身を持って高い施術技術を体感すると同時に、筋肉・骨格・内臓など人間の体に関する高い知識を有する本物のプロトレーナーであるということを実感しておりました。

そんな時、息子のボディーケアに行った時に、川柳氏から
『今度パーソナルトレーニング始めますよ!』
と聞いて事前の無料カウンセリングをお願いしました。

カウンセリングを受けて一番驚いたのは食事面。良く耳にする『炭水化物カット』『糖質カット』などの過度の食事制限がない事に驚きました。
逆に3食しっかり『炭水化物・糖質』は摂ってくれて構いませんと。
『当然ビールも飲んでいいし飲み会にも普通に参加して大丈夫ですよ!』といわれた事です。ただし、暴飲暴食はいけませんと。この辺は、食事編で詳しく説明します!

以上の無料カウンセリングから

『JOGFITなら信頼できる!』

と確信し自分の限界を知る意味でもパーソナルトレーニングをお願いしました。
少し太り気味というのも気になっていたのも事実です(笑)

結果

11km
weight

と石井亮輔トレーナーのおかげで大成功の結果を手にする事ができました!ありがとうございます。お互い野球をやっていた事から自然と野球の話題で盛り上がりました。

パーソナルトレーニングは終了しましたが今後もJOGFITでパーソナルトレーニングで学んだ事を実践し、今後の目標である『MAX110km/h』を目指して更に体を進化させていきます。また、自己記録更新したときはご報告させていただきます。

パーソナルトレーナーである石井トレーナーには当初『球速10km/hアップ』中心のメニューを作成していただきスタートしました。
3ヶ月前に石井トレーナーが『3ヵ月後にはかなり体が絞れてますよ(笑)』とニコニコと笑っていたのを良く憶えています。

『5kg痩せればいいかな?』と考えていましたが3ヶ月で-9.1kgに加えて体脂肪も-9%と驚く結果に!これこそホントの一石二鳥です(^^)
腹筋も10年ぶりくらいに割れて子供に自慢しています(笑)

一番うれしかったこと
『スゴイ痩せましたね!』
『後ろ姿が別人みたい!』
などと言われる事ですかね(笑)

生活面での変化
『疲れにくくなった』
『ぐっすり良く眠れるようになった』
『血圧が下がった』
『動ける体になった』
『お菓子や甘いものなど、あまり食べたいと思わなくなった』
『昔のジーパンが余裕で履けるようになった』

特に疲れにくい体になったのは中年男性である私にとっては嬉しい限りです!

今は思い切ってパーソナルトレーニングを実行した自分を褒めてやりたいです!
本気で目的を達成したい人にはJOGFITのパーソナルトレーニングがおすすめです!
※トレーニングは厳しいメニューです。覚悟してくださいね。

まずは無料カウンセリングから

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その他質問事項があればご記入ください。
もしくは0545-34-3500までお電話ください。
よろしくお願いいたします。

無料カウンセリングを受けたからといって必ずパーソナルトレーニングを受ける必要はありません。
そこで、あなたが信頼できると納得したら申込みしてください。強制ではありません。
最後に決断するのはあなたです。トレーニング指導士の役割はあなたのサポートですから!

無料カウンセリング

 

 

パーソナルトレーニング記事一覧

球速11km/hアップ
野球フォーム講座
3ヶ月で球速アップと何kg痩せたか?成果発表。

目的達成シート
目的達成シート・マンダラ
目的を達成するための詳細なトレーニングメニュー

食事編
食事
パーソナル期間中に食事面で意識していた事。

 

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