講座プログラム予定表

1月講座予定表。

時間
10時~11時 基本メニュー中心の筋トレ
社長10:00
癒しのヒーリングストレッチ(40分)
社長10:00
基本メニュー中心の筋トレ
社長10:30
軽い筋トレ全身強化
石井 亮輔
13時~14時
19時~20時 癒しのヒーリングストレッチ(40分)
社長19:00
ストレッチ感覚の筋トレ
小野 裕嗣
遊びの中で筋トレ
小野 裕嗣
少しハードな筋トレ
小野 裕嗣
20時15分~21時15分

金曜日の社長の講座は、業務の都合上10時30分開始の講座になります。

講座風景です!

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※詳しくはスタッフまで⇒

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